7 Maklike Stappe om Bloedsirkulasie te Verbeter

7 Easy Ways to Improve Blood Circulation

Goeie bloedsirkulasie is belangrik vir meeste liggaamsfunksies. Waarom is dit belangrik? Sonder bloedsirkulasie word geen suurstof vervoer nie. Geen bloed bereik ons spiere nie. Ons vel het nie kleur nie. Ons het geen energie nie. Met ons moderne leefstyl kan bloedsirkulasie maklik minder effektief word as gevolg van sekere kosse wat ons are verstop. Dit [Continue Reading]

5 Redes Waarom Jy Gewig Optel

5 Reasons You Are Gaining Weight

Ekstra kalorieë is nie die enigste rede vir gewigstoename nie. Te min Slaap Wanneer jy nie snags goed slaap nie, beleef jou liggaam spanning, en dit veroorsaak dat jou liggaamselle meer vet stoor. Waarskuwingstekens van te min slaap sluit moegheid in, asook konstante verlies aan energie, ‘n gevoel van irritasie en dat jy bedags maklik [Continue Reading]

4 Maniere om Verteringsprobleme Natuurlik te Behandel

Treating Digestive Problems Naturally

Maagprobleme kan ongemaklik en vernederend wees. Verteringsprobleme soos prikkelbare derm sindroom, hardlywigheid, sooibrand en suur begin alles by wat ons in ons mond sit. Ons dieët kan ‘n groot uitwerking op ons ingewandsgesondheid hê. Soms los die regte dieët alleen egter nie die probleem op nie. Hier is ‘n paar eenvoudige natuurlike hulpmiddels wat kan [Continue Reading]

Beheer Bloedsuiker vir Natuurlike Gewigsverlies

Beheer Bloedsuiker vir Natuurlike Gewigsverlies

Dieët en Gewigsverlies Handleiding Wanneer ons eet, skakel ons liggame verteerbare koolhidrate om in bloedsuiker (glukose), ons hoofbron van energie. Ons bloedsuiker kan ‘n invloed hê hoe honger en hoe energiek ons voel, wat albei belangrike faktore is wanneer ons let op hoe ons eet en oefening. Dit bepaal ook of ons vet verbrand of [Continue Reading]