Waarom die Balansering van Jou Bloedsuiker die Sleutel tot ‘n Slanker Middellyf is

The 6 Keys to Balance Blood Sugar Levels and Trim Your Tummy

Bloedsuiker is waarskynlik ‘n woord wat jy al hier en daar gehoor het, maar verstaan jy werklik wat dit is en watter uitwerking dit op jou liggaam het? Dit blyk egter of die balansering van jou bloedsuiker die sleutel tot die handhawing van ‘n gesonde gewig is. Lees gerus verder om alles uit te vind [Continue Reading]

Hoe om die Lae GI Dieët te gebruik vir effektiewe Gewigsverlies

Low GI Diet revised for effective Weight Loss

Die Glukemiese Indeks is oorspronklik ontwerp om mense met diabetes te help om hul bloedsuikervlakke te beheer. Dit kan egter ook gebruik word as ‘n baie effektiewe gewigsverlies dieët.   Die basis hiervan is dat iets wat werk om bloedsuiker te beheer, in teorie ook sal help dat jy ekstra gewig afskud. Leer meer oor [Continue Reading]

Beheer jou Bloed Suiker vir Natuurlike Gewigsverlies!

healthy-foods1

Wat gebeur in jou liggaam? Wanneer ons eet, verander ons liggame verteerbare koolhidrate na bloedsuiker (glukose), dit is ons hoofbron van energie. Jou bloedsuiker vlak bepaal hoe honger jy is en hoe energiek jy voel.  Altwee is belangrike faktore wanneer ons kyk na wat ons eet en hoe ons oefen.  Dit bepaal ook of ons [Continue Reading]