Beheer jou Bloed Suiker vir Natuurlike Gewigsverlies!

healthy-foods1

Wat gebeur in jou liggaam? Wanneer ons eet, verander ons liggame verteerbare koolhidrate na bloedsuiker (glukose), dit is ons hoofbron van energie. Jou bloedsuiker vlak bepaal hoe honger jy is en hoe energiek jy voel.  Altwee is belangrike faktore wanneer ons kyk na wat ons eet en hoe ons oefen.  Dit bepaal ook of ons [Continue Reading]