Bloedsuiker & Basiese Beginsels van Gewig

Bloedsuiker: “n Basiese Beginsel van Gewigsverlies

Veronderstel jy eet ‘n tuna toebroodjie vir middagete. Sodra jy klaar geëet is, begin jou spysverteringstelsel om die koolhidrate – die blaarslaai, tamatie en volgraanbrood – in glukose af te breek. (Glukose is ‘n eenvoudige suiker wat in plant- en dierweefsel voorkom.) Hierdie glukose molekules beweeg deur jou bloedstroom en spoor die insulien, ‘n hormoon …