The 6 Keys to Balance Blood Sugar Levels and Trim Your Tummy

Die Regte Resep vir Gewigsverlies

Daar is talle foefie-diëte wat vinnige gewigsverlies belowe. Maar hulle is nie altyd volhoubaar nie… Nou hoe dan temaak om gewig te verloor?   Baie mense hoor die woord “bloedsuiker” en dink onmiddelik aan diabetes.  Maar bloedsuiker speel ‘n BAIE groter rol as dit… Veral as dit kom by gewigsverlies.   Watter rol speel bloedsuiker…

10 “Healthy” Foods That Aren’t Healthy

Pasop vir Sogenaamde “Gesonde” Kosse

Daar is baie kosse wat gesien word as “gesond”, maar eintlik glad nie is nie. Hierdie kosse bevat dikwels versteekte suiker, of is net nie so gelaai met goeie voeding soos wat hulle belowe nie. Daar is verskeie redes hoekom ons sekere kosse as gesond beskou. Dit kan wees weens bemarking wat nie so eerlik…