5 Tips for Losing Weight and Boosting Metabolism

Verloor Meer Effektief Gewig

Die grootste struikelblok vir gewigsverlies is “waar om te begin?” Baie keer dink ons dat ‘n stadige metabolisme die rede is dat ons sukkel om gewig te verloor. Alhoewel dit dalk ‘n faktor is, is dit gewoonlik nie die een waarop  gefokus moet word nie.   Hier is 5 wenke om op die regte manier…

5 Facts About Sugar and Weight Loss

Hoekom Suiker Ons Laat Gewig Optel

Ons weet dat suiker ons laat gewig optel, maar HOEKOM gebeur dit?  ‘n Teelepel suiker bevat 16 kalorieë, wat nie na veel klink nie. Maar dit is egter verstommend hoe vinnig dit ophoop tot ‘n baie groot syfer. Wanneer ons probeer om gewig te verloor, tel elke kalorie. Een van die grootste dinge wat ons…

5 Redes Hoekom Ons Gewig Optel

5 Redes vir Gewigstoename

Die grootste rede vir gewigstoename is omdat ons meer kalorieë inneem as wat ons verbrand. Maar ekstra kalorieë is nie die enigste oorsaak van gewigstoename nie…   Kom ons kyk na 5 ander redes wat kan veroorsaak dat mens ekstra gewig ronddra – sonder dat mens dit besef… Te Min Slaap As ‘n mens te…

6 Goeie Redes Om Gewig Te Verloor

Om gewig te verloor het BAIE meer voordele as om net mooi te lyk en gesond te wees… Deur slegs net ‘n paar kilogramme ekstra om die middellyf rond te dra word die kans van gesondheidsprobleme dadelik drasties verhoog. En as dit nie genoeg is nie, is hier nog 6 redes om gewig te verloor……

6 Wenke om Makliker Gewig te Verloor

Soms is gewigsverlies eintlik baie voor die hand liggend. Te veel mense probeer almal beindruk met ingewikkelde “nuwe” maniere om gewig te verloor. Maar hoekom moet mens dit meer ingewikkeld maak as wat dit is? Veral as dit nie nodig is nie… Jy is nou al moedeloos vir al die moeilik-om-te-volg diete en kitsdiete wat…

The Dangers of Losing Weight Too Quickly

Die Gevare Van Te Vinnig Gewig Verloor

Kits-diëte en ander kitsoplossings vir gewigsverlies kan uiters gevaarlik wees. Almal wat probeer om gewig te verloor wil dit DADELIK verloor. Maar hierdie oorhaastigheid kan lei tot verskeie probleme… Kom ons kyk dan watter gevare lê en wag wanneer mens te vinnig gewig verloor… Wat is die gevare van te skielik gewig verloor? Of dit…

The 6 Keys to Balance Blood Sugar Levels and Trim Your Tummy

Gewigsverlies Met Beheerde Bloedsuiker Vlakke

Almal sê altyd ons moet ons bloedsuiker vlakke onder beheer kry, maar wat beteken dit eintlik? En hoekom moet ons dit doen? En nog meer belangrik, hoe doen ons dit? Wel, gebalanseerde bloedsuiker vlakke is voordelig vir die hele liggaam en ons algehele gesondheid. Dit help dat die liggaam sy funksies optimaal kan uitvoer. Maar die…

6 Nuwejaars Verslanking Geheime

Ons maaltye word groter, en die kalorieë wat ons inneem word net meer. Dit voel asof dit elke dag moeiliker word om ‘n gesonde maaltyd in die hande te kry. Maar wat as daar ‘n eenvoudige manier is om hierdie situasie te vermy? Wat as ons nie elke dag vir ure voor die stoof hoef…

Are Meal Replacement Shakes worth buying

Werk Dieet Skommels?

Daar is soveel verskillende pille en plakkers wat gebruik kan word om gewig af te skud.  Maar hoekom verkies so baie mense eerder dieet skommels?   Wat is die teorie agter dieet skommels? Enige iemand wat al probeer gewig verloor het sal reeds weet dat gewigsverlies op die basis werk van om meer kalorieë te…