Bloedsuiker & Basiese Beginsels van Gewig

Bloedsuiker: “n Basiese Beginsel van Gewigsverlies

Veronderstel jy eet ‘n tuna toebroodjie vir middagete. Sodra jy klaar geëet is, begin jou spysverteringstelsel om die koolhidrate – die blaarslaai, tamatie en volgraanbrood – in glukose af te breek. (Glukose is ‘n eenvoudige suiker wat in plant- en dierweefsel voorkom.) Hierdie glukose molekules beweeg deur jou bloedstroom en spoor die insulien, ‘n hormoon …

Balanseer Jou Bloedsuiker, Hou die Gewig af

Bloedsuiker en Gewigsverlies

Deur te leer hoe om jou bloedsuiker te stabiliseer sal jou help gewig verloor en dit af hou! Een van die grootste geheime van gewigsverlies is om te leer hoe om jou bloedsuiker natuurlik te reguleer. Wanneer ons eet, skakel ons liggaam koolhidrate om na glukose, wat ons hoofbron van energie is. Glukose in die…