Wat moet ek eet op dieet

Vetjies koebaai kos! nr. 5-18

Hierdie is deel 2 van Vetjies koebaai kos. Deel 1 gemis? Kliek hier om trug te gaan… 5. Kaneel (Everything is nice . . . about THIS spice!)  ‘n Halwe teelepel kaneel kan sorg dat jou bloedsuiker onder beheer bly, en kan jou liggaam help om vet te verbrand in plaas van om dit terug…

Vetjies koebaai kos!

Eet hierdie 20 soorte kos om gewig te verloor! Hou jou koskas vol met gesondheid!  1. Amandels  Hierdie vullende peusel happies hou jou bloedsuiker konstant! ‘n Studie aan die Universiteit van Toronto het gevind dat wanneer ‘n mens amandels saam met wit brood eet jou bloedsuiker nie die hoogte en laagtes inskiet soos wanneer jy…